Бег-как правильно бегать

  БЕГОМ К ЗДОРОВЬЮ   Как сохранить здоровье и продолжить жизнь? Эти вопросы терзают человечество на протяжении всей его истории. И если в глобальном смысле ответ так и не найден, то весьма серьезных успехов все же удалось добиться. Одним из секретов здоровья...

Стресс, депрессия или плохое настроение?

Все мы время от времени впадаем в дурное расположение духа. Перепады в настроении, как заверяют психологи-явление абсолютно нормальное. Но это не значит, что надо смиренно погрузиться в меланхолию: чем скорее мы покинем территорию грусти, тем меньше потерь понесет наш...